회원 후기

오랫동안 앉아서 일하다 보니 몸이 항상 뻣뻣하고 운동할 때도 불편했어요. 처음부터 무조건 운동을 시키는 게 아니라 제 움직임을 하나씩 확인하고 설명해 주셔서 좋았습니다. 운동을 하면서 평소 자세와 움직임에 대한 이해가 많이 높아졌어요.

골프를 칠 때 몸통 회전이 잘 안 되는 느낌이 있었는데, 단순히 스트레칭만 하는 게 아니라 골반과 몸통 움직임을 체계적으로 평가해 주셨어요. 운동 목적에 맞춰 프로그램을 구성해 주는 점이 가장 만족스러웠습니다.

혼자 운동할 때는 어떤 근육을 사용해야 하는지 잘 몰랐는데, 동작 하나하나를 이해하기 쉽게 설명해 주셨어요. 운동 자세를 영상으로 비교해 주셔서 변화도 확인할 수 있었고, 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됐습니다.

나이에 맞게 운동 강도를 조절해 주시고, 무리하지 않으면서 꾸준히 운동할 수 있도록 지도해 주십니다. 매번 몸 상태를 확인하고 프로그램을 조정해 주셔서 믿고 운동하고 있습니다.