프리미엄 퍼스널 트레이닝
개인의 체형, 근력, 운동 목적을 분석하여 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.
1회 60분100,000원
자세히 보기1:1 Functional Training
Move Better
Perform Stronger
밸런스핏 퍼포먼스 센터는 서울 강남 테헤란로에 있는 1:1 기능운동·퍼스널 트레이닝 센터입니다. 관절 가동성, 근육 기능, 움직임 패턴을 먼저 평가한 뒤 기능 회복부터 스포츠 퍼포먼스까지 개인에게 맞춘 운동을 설계합니다.
Programs
목적에 맞춘 4가지 트레이닝
어떤 프로그램이 맞을지 고민된다면, 첫 방문 정밀평가(60분 · 50,000원)로 시작하세요.
How it works
운동은 이렇게 진행됩니다
처음부터 운동을 시키지 않습니다. 먼저 확인하고, 기록하고, 다시 확인합니다.
01
정밀평가
자세, 관절 가동범위, 주요 근육 기능, 기본 움직임 패턴을 확인합니다.
02
방향 설계
평가 결과와 운동 목적을 바탕으로 개인별 운동 방향을 정합니다.
03
1:1 트레이닝
전담 트레이너가 기초 기능운동부터 근력·퍼포먼스까지 단계적으로 진행합니다.
04
기록·재평가
수행 영상, 가동범위, 근력 변화를 기록해 진행 상황을 확인하고 조정합니다.
5운영 프로그램
1:1전담 트레이너 배정
60분1회 수업·평가 시간
6가지센터 차별점
Why Balance Fit
왜 밸런스핏 퍼포먼스인가?
기능운동과 퍼포먼스 트레이닝을 하나로 잇는 통합 트레이닝 시스템
평가에서 시작하는 맞춤형 운동
단순한 운동 프로그램 제공이 아니라 관절 가동성, 근육 기능, 움직임 패턴을 먼저 평가하여 개인에게 적합한 운동 방향을 설정합니다.
기능운동과 퍼포먼스 트레이닝의 결합
통증이나 움직임의 불편함을 고려한 기초 기능운동부터 근력 강화, 스포츠 퍼포먼스까지 단계적으로 연결하는 통합 트레이닝 시스템을 운영합니다.
1:1 전담 트레이너 시스템
회원마다 전담 트레이너를 배정하여 운동 목표, 수행능력, 컨디션 변화 등을 지속적으로 관리합니다.
데이터 기반 운동 관리
초기 평가, 운동 수행 영상, 가동범위, 근력 변화 등을 기록하여 운동 진행 상황을 객관적으로 확인할 수 있도록 지원합니다.
Reviews
회원 후기
움직임을 이해하게 되었다는 이야기가 가장 많습니다.
※ 아래 후기는 홈페이지 디자인 시안용 예시 후기이며, 실제 회원 후기로 교체될 예정입니다.
Contact
연락처 및 위치
상담과 이용 모두 사전 예약제로 운영합니다.
주소
서울특별시 강남구 테헤란로 123, 5층운영시간 운영시간 확인
| 평일 | 07:00~22:00 |
| 토요일 | 09:00~18:00 |
| 일요일·공휴일 | 휴무 |
예약
상담 및 프로그램 이용 모두 사전 예약제
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