프리미엄 퍼스널 트레이닝
개인의 체형, 근력, 운동 목적을 분석하여 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.
1회 60분100,000원
Programs & Price
프로그램 및 가격
모든 수업은 1회 60분, 1:1로 진행합니다. 탭을 눌러 프로그램별 금액과 회당 단가를 비교해 보세요.
Price
프로그램별 가격 비교
10회·20회로 등록하면 회당 금액이 낮아집니다.
프리미엄 퍼스널 트레이닝
개인의 체형, 근력, 운동 목적을 분석하여 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.
모든 수업 1회 60분 · 1:1
| 구성 | 금액 | 회당 |
|---|---|---|
| 1회 | 100,000원 | 100,000원 |
| 10회 | 900,000원 | 90,000원회당 10% ↓ |
| 20회 | 1,700,000원 | 85,000원회당 15% ↓ |
이런 분께 권해요
- 운동 목적이 분명한 분
- 혼자 운동할 때 자세가 불안한 분
- 체계적으로 근력을 키우고 싶은 분
회당 금액 비교
회당 금액 · 막대가 짧을수록 부담이 적습니다
금액은 모두 1회 60분 기준입니다.
기능회복 및 움직임 개선 프로그램
관절 가동성, 근신경 협응, 움직임 패턴을 평가하고 일상생활 및 운동 수행에 필요한 기능 향상을 목표로 합니다.
모든 수업 1회 60분 · 1:1
| 구성 | 금액 | 회당 |
|---|---|---|
| 1회 | 120,000원 | 120,000원 |
| 10회 | 1,100,000원 | 110,000원회당 8.3% ↓ |
| 20회 | 2,100,000원 | 105,000원회당 12.5% ↓ |
이런 분께 권해요
- 몸이 뻣뻣하고 움직임이 불편한 분
- 오래 앉아서 일하는 직장인
- 기초 기능부터 다시 다지고 싶은 분
회당 금액 비교
회당 금액 · 막대가 짧을수록 부담이 적습니다
금액은 모두 1회 60분 기준입니다.
스포츠 퍼포먼스 트레이닝
골프, 러닝, 웨이트 트레이닝 등 종목별 운동 특성을 고려하여 근력, 안정성, 민첩성 및 운동 수행능력 향상을 지원합니다.
모든 수업 1회 60분 · 1:1
| 구성 | 금액 | 회당 |
|---|---|---|
| 1회 | 130,000원 | 130,000원 |
| 10회 | 1,200,000원 | 120,000원회당 7.7% ↓ |
이런 분께 권해요
- 골프·러닝 등 취미 종목 기록을 올리고 싶은 분
- 웨이트 트레이닝 수행능력을 높이고 싶은 분
- 종목에 맞는 몸을 만들고 싶은 분
회당 금액 비교
회당 금액 · 막대가 짧을수록 부담이 적습니다
금액은 모두 1회 60분 기준입니다.
체형 및 자세 개선 프로그램
개인별 자세와 움직임 특성을 분석하여 신체 균형과 움직임 효율 개선을 목표로 합니다.
모든 수업 1회 60분 · 1:1
| 구성 | 금액 | 회당 |
|---|---|---|
| 1회 | 110,000원 | 110,000원 |
| 10회 | 1,000,000원 | 100,000원회당 9.1% ↓ |
이런 분께 권해요
- 자세가 신경 쓰이는 분
- 좌우 균형이 맞지 않는다고 느끼는 분
- 움직임을 효율적으로 바꾸고 싶은 분
회당 금액 비교
회당 금액 · 막대가 짧을수록 부담이 적습니다
금액은 모두 1회 60분 기준입니다.
첫 방문 체형·움직임 정밀평가
자세 분석, 관절 가동범위, 주요 근육 기능, 기본 움직임 패턴을 평가하고 개인별 운동 방향을 안내합니다.
모든 수업 1회 60분 · 1:1
| 구성 | 금액 | 회당 |
|---|---|---|
| 1회 | 50,000원 | 50,000원 |
이런 분께 권해요
- 센터가 처음인 분
- 내 몸 상태부터 정확히 알고 싶은 분
- 어떤 프로그램이 맞을지 고민인 분
평가 후 개인별 운동 방향을 안내해 드립니다.
※ 평가 영역을 보여주는 예시 도형입니다 (실제 측정값 아님)
First Visit
첫 방문 정밀평가에서 확인하는 것
60분 · 50,000원. 결과를 바탕으로 개인별 운동 방향을 안내해 드립니다.
- 자세 분석 — 서 있는 자세와 정렬 확인
- 관절 가동범위 — 관절이 움직일 수 있는 범위 확인
- 주요 근육 기능 — 핵심 근육이 제 역할을 하는지 확인
- 기본 움직임 패턴 — 일상·운동 동작의 패턴 확인
All Programs
전체 프로그램
기능회복 및 움직임 개선 프로그램
관절 가동성, 근신경 협응, 움직임 패턴을 평가하고 일상생활 및 운동 수행에 필요한 기능 향상을 목표로 합니다.
1회 60분120,000원
스포츠 퍼포먼스 트레이닝
골프, 러닝, 웨이트 트레이닝 등 종목별 운동 특성을 고려하여 근력, 안정성, 민첩성 및 운동 수행능력 향상을 지원합니다.
1회 60분130,000원
체형 및 자세 개선 프로그램
개인별 자세와 움직임 특성을 분석하여 신체 균형과 움직임 효율 개선을 목표로 합니다.
1회 60분110,000원
첫 방문 체형·움직임 정밀평가
자세 분석, 관절 가동범위, 주요 근육 기능, 기본 움직임 패턴을 평가하고 개인별 운동 방향을 안내합니다.
1회 60분50,000원
Process
진행 과정
01
정밀평가
자세, 관절 가동범위, 주요 근육 기능, 기본 움직임 패턴을 확인합니다.
02
방향 설계
평가 결과와 운동 목적을 바탕으로 개인별 운동 방향을 정합니다.
03
1:1 트레이닝
전담 트레이너가 기초 기능운동부터 근력·퍼포먼스까지 단계적으로 진행합니다.
04
기록·재평가
수행 영상, 가동범위, 근력 변화를 기록해 진행 상황을 확인하고 조정합니다.
내 몸에 맞는 운동, 평가부터 시작하세요
첫 방문 정밀평가 60분 · 50,000원 · 사전 예약제