About

좋은 움직임이 좋은 몸을 만듭니다

밸런스핏 퍼포먼스 센터는 서울 강남 테헤란로에 있는 1:1 기능운동·퍼스널 트레이닝 센터입니다. 관절 가동성, 근육 기능, 움직임 패턴을 먼저 평가한 뒤 기능 회복부터 스포츠 퍼포먼스까지 개인에게 맞춘 운동을 설계합니다.

Director

“좋은 움직임이 좋은 몸을 만듭니다.”

김도현 대표원장

학력스포츠의학 석사

국가자격건강운동관리사

국제자격NSCA-CSCS

현재전문 세미나 강사

Difference

평가 → 맞춤 설계 → 1:1 전담 → 기록 관리 → 일상 연결까지

단순한 운동 프로그램 제공이 아니라 관절 가동성, 근육 기능, 움직임 패턴을 먼저 평가하여 개인에게 적합한 운동 방향을 설정합니다.

통증이나 움직임의 불편함을 고려한 기초 기능운동부터 근력 강화, 스포츠 퍼포먼스까지 단계적으로 연결하는 통합 트레이닝 시스템을 운영합니다.

회원마다 전담 트레이너를 배정하여 운동 목표, 수행능력, 컨디션 변화 등을 지속적으로 관리합니다.

초기 평가, 운동 수행 영상, 가동범위, 근력 변화 등을 기록하여 운동 진행 상황을 객관적으로 확인할 수 있도록 지원합니다.

회원의 운동 집중도와 프라이버시를 고려한 예약제 트레이닝 환경을 제공합니다.

센터에서 운동을 잘하는 것에 그치지 않고, 일상생활과 취미 활동에서도 더 효율적으로 움직일 수 있도록 올바른 운동 원리와 신체 사용 방법을 교육합니다.

Space

예약제로 운영해 다른 회원을 신경 쓰지 않고 운동에 집중할 수 있습니다.

첫 방문 정밀평가 60분 · 50,000원 · 사전 예약제